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　　“柳色早黄浅 
，巧了水文新绿微。喜上”今日 ，加喜彩神官方我们迎来二十四节气中的个立第一个节气——立春。此时节，巧了虽然寒意犹在，喜上但“百草回芽”已不可阻挡 。加喜“从此雪消风自软 ，个立梅花合让柳条新” 。巧了

　　另外 ，喜上明天（2月5日）我们还将迎来正月十五元宵节，加喜立春和元宵节双节“喜相连”
，个立可谓喜上加喜。巧了据了解 ，喜上这种有趣的加喜彩神官方巧合 ，在21世纪这100年中仅有6次 。

立春·三候

　　一候东风解冻 ：立春之日“东风解冻”，大地消融 。

　　二候蛰虫始振 ：立春后，洞穴中蛰居的虫类慢慢苏醒 ，动而未出。

　　三候鱼陟负冰 ：陟（zhì） ，为“升”，水底的鱼儿感知到阳气 ，在未融的碎冰下游动 ，搅融一池晶莹。

立春·习俗

迎春

　　一年之计在于春 。中国古人对“立春”非常重视，一直把它当成节日来过 。迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备 ，进行预演，俗称演春 。然后 ，才能正式迎春，目的是把春天和句芒神接回来。

踏春

　　立春后  ，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春 ，这也是春游的主要形式
。

咬春

　　立春这一日，讲究“咬春”，就是吃萝卜 、吃春盘、吃春饼 。古人曰“咬得草根断 ，则百事可做” 。因此，“咬春”也体现了中国人不怕苦的一种精神。所以立春时 ，传统咬春“三宝”不能忘 ，既营养美味 ，又顺应季节寓意好。

立春·养生

　　中医学认为
，“肝主情志”、“怒伤肝”。春季始临
，人的肝气亦开始旺盛，正是调养肝脏的大好时机 。要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁
。

　　另外 ，专家建议早春季节不要急忙把棉衣脱掉 。应遵循“春捂护阳，下厚上薄”的原则，注意保暖 。

愿所有美好

随春风款款而来

▲制图/桂颖

　　出品 ：《小康》影视中心

　　监制 ：张晴、龚紫陌

　　视频策划：李旭颖

　　视频制作：詹佳祺

　　海报制作
：桂颖

　　编辑：田苑淯颖

　　校对：周经韬

　　审核
：王芳